Hello !
Mélodie, thérapeute somatique en Savoie — l'histoire derrière Adrishta
J’ai transformé ma sensibilité en boussole intérieure.
Aujourd’hui, j’accompagne les âmes sensibles à vivre, comprendre, libérer et exprimer leurs émotions à travers l’écoute du corps.
Mon histoire : de la sensibilité refoulée à l'écoute du corps
Aussi loin que je me souvienne, j’ai été cette fille un peu bizarre qui comprend pas trop pourquoi elle a atterri sur cette planète plutôt qu’une autre.
Je me suis souvent sentie en décalage, étrangère aux autres et à deux doigts d’exploser.
Mais pourtant, tellement vivante dans cet univers où le moindre détail m’interpelle, me traverse, m’émeut, me submerge, me fascine…
J’ai longtemps refoulé ma sensibilité. J’ai ignoré ou géré mes émotions, minimisé mes sentiments et maquillé mes humeurs.
J’ai caché ce que je ressentais parce que c’était trop fort pour moi toute seule… Et trop fort pour être acceptable par les autres.
J’ai gardé à l’intérieur de moi tellement de choses pendant tellement de temps.
Et par-dessus tout, j’ai gardé le silence.
Mais la vie m’a rappelé, ô combien de fois, que rien ne peut être ignoré très longtemps. Et que quand tu refuses de voir, de ressentir, de vivre…
Le corps finit par crier !
Le yoga & moi : de la performance à l'écoute profonde de mes sensations
Avant de commencer le yoga, je croyais que c’était une discipline réservée aux gens « un peu perchés ».
C’est pendant le premier confinement mondial que j’ai commandé mon tapis de yoga sur internet.
Pour moi qui détestais le sport, c’était si difficile ! Mais quelque chose au fond de moi m’appelait à revenir et à rester.
Je me suis d’abord réfugiée dans le genre de cours de yoga qui donnent des courbatures le lendemain, comme pour le rendre vrai.
J’ai exploré le Hatha yoga, le yoga Vinyasa, l’Ashtanga yoga…
Mais je m’y suis perdue.
Je me sentais souvent bien trop en décalage avec les professeurs et les autres participants, mais finalement, j’étais surtout en décalage avec moi-même.
J’ai voulu tout arrêter.
Jusqu’au jour où j’ai déroulé mon tapis, seule chez moi, et que j’ai commencé à bouger. Pas en fonction de ce que je connaissais du yoga, mais en allant chercher ce dont j’avais besoin à l’intérieur de moi.
J’ai oublié les postures, oublié les alignements et j’ai juste fait ce que mon corps avait besoin de faire. Imparfaitement. Vulnérablement.
C’est à cet instant que j’ai vraiment commencé à être à l’écoute et à me respecter, moi et mon corps.
Mon parcours : se reconstruire après un burnout
J’ai commencé ma carrière dans l’éducation nationale en 2017 en tant que professeure des écoles. Comme pour prendre soin de l’enfant hypersensible que j’ai été, j’ai choisi de nourrir les esprits, réconforter les cœurs et insuffler des rêves aux petits êtres humains.
Mais je me suis perdue à petit feu dans ce système rigide où mes responsabilités, mes initiatives et ma créativité étaient bridées.
L’ennui, la démotivation, la frustration, l’irritabilité, l’épuisement mental, les pertes de mémoires, les troubles de la concentration et la perte de confiance en moi étaient les symptômes de mon burnout.
Un burnout ce n’est pas seulement un diagnostic d’épuisement.
C’est un corps qui s’effondre parce qu’il en fait trop, mais aussi parce qu’il n’a pas pu vivre ce qu’il avait à vivre. Vivre sa créativité. Vivre sa part sauvage. Faire entendre sa voix. Écouter ses désirs. Choisir son chemin.
Nos corps se souviennent de chacun de nos rêves. De chaque version de nous-même que l’on a pas pu devenir. De chaque porte fermée discrètement.
La vérité à propos de mon burnout, c’est que je n’avais pas besoin de repos. J’avais besoin de vivre. Vivre avec toute mon imagination et toute ma sensibilité, à fleur de peau.
Au moment où j’en avais le plus besoin, j’ai découvert la formation qui allait changer ma vie : la soma thérapie. Pendant deux années, je me suis plongée au cœur de la magie du corps humain pour accompagner les âmes qui ressentent tout très fort, à vivre, comprendre et libérer leurs émotions.
Tu veux avancer sur ton chemin ?
Aujourd’hui, à travers l’approche somatique, j’ai à cœur d’écouter ce que ton corps a à dire et de t’accompagner dans la libération de ce qu’il porte.
