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J’ai tellement hâte de te rencontrer !
Programmation annuelle cercles 2026 2027
Studio Lotus 333
333 rue du Marais, 73190 Challes-les-eaux
Thème du Cercle : la peur du vide
Est-ce que tu vois la vie qui défile, avec cette impression que tu as pas le temps de la vivre ?
C’est peut être la vie qui va trop vite, ou c’est toi qui court assez vite pour ne pas avoir le temps de t’arrêter.
Pendant que la vie est tellement remplie, il arrive au contraire de se sentir si vide.
L’idée n’est pas de tout plaquer pour respirer mais d’apprendre à ralentir juste de ce qu’il faut pour s’entendre à nouveau.
Aujourd’hui, je te propose de comprendre pourquoi c’est si difficile de s’arrêter et de trouver cet espace en toi qui est capable de ralentir, un tout petit peu.
Pour ne plus voir la vie qui défile comme si tu en étais la spectatrice.
date
Samedi 12 septembre 2026
de 9h30 à 12h00
Thème du Cercle : L'anxiété
Est-ce que tu te sens tendue, même quand tout va bien ?
L’anxiété ne définit pas qui tu es. C’est le symptôme d’un corps qui est resté en alerte depuis trop longtemps.
Cette tension permanente dans ton corps est le reflet des questions et anticipations qui tournent en boucle dans ta tête, encore et encore.
Pourtant, il existe un espace à l’intérieur de toi qui est capable de relâcher et de se sentir pleinement dans l’instant présent.
Aujourd’hui, je te propose de comprendre ton anxiété et de trouver cet espace en toi qui est capable de lâcher prise.
Pour apprendre à ralentir quand ta tête, elle, tourne en boucle.
date
Samedi 10 octobre 2026
de 9h30 à 12h00
Thème du Cercle : la culpabilité
Tu as beau faire, t’as toujours l’impression que c’est pas assez ?
La culpabilité n’est pas la preuve que tu as mal agi. C’est le symptôme d’un corps qui a appris très tôt qu’il fallait toujours mériter d’être aimé.
Cette sensation diffuse d’avoir trop pris, pas assez donné, pas assez bien fait… Elle toune en boucle, même quand personne ne t’a rien reproché.
Pourtant, il existe un endroit en toi qui sait déjà que tu fais de ton mieux. Toujours.
Aujourd’hui, je te propose de comprendre d’où vient cette culpabilité que tu portes trop.
Pour apprendre à poser ce poids, et commencer à te faire confiance.
date
Samedi 14 novembre 2026
de 9h30 à 12h00
Thème du Cercle : L'appartenance
Les fêtes approchent et quelque chose en toi se contracte déjà ?
L’épuisement pendant les fêtes n’est pas un passage obligé. C’est la conséquence d’un corps qu’on oublie d’écouter et des limites qu’on arrive pas encore à poser.
Ce réflexe de sourire quand t’as pas envie, d’acquiescer quand tu penses le contraire, de te plier pour que ça se passe bien… Et rentrer chez toi vidée, sans comprendre ce qui s’est passé.
Ça fait trop longtemps.
Pourtant, il est possible d’être là, vraiment là, sans se perdre en chemin.
Aujourd’hui, je te propose d’explorer ce que tu portes vraiment dans ces moments en famille, et d’apprendre à rester toi-même, sans couper le lien.
Parce qu’on peut faire partie de sa famille sans s’oublier.
date
Samedi 12 décembre 2026
de 9h30 à 12h00
Thème du Cercle : La place
Est-ce que t’as cette sensation de devoir t’excuser d’être là ?
Se faire petite, c’est pas de la modestie. C’est le réflexe d’un corps qui a appris très tôt que pour être aimé, il fallait se faire acceptable, discret, pas trop.
Ce réflexe de t’effacer avant même qu’on te le demande… Il vient d’une époque où ta survie dépendait du fait que tu sois aimée.
Tu n’as pas besoin d’être quelqu’un d’autre pour mériter ta place. Tu dois juste sentir, qu’elle est déjà là.
Aujourd’hui, je te propose d’explorer ce qui se passe dans ton corps quand tu oses être toi. Sans t’excuser.
Parce qu’on n’a pas besoin d’être quelqu’un d’autre pour être aimée.
date
Samedi 9 janvier 2027
de 9h30 à 12h00
Thème du Cercle : L'intuition
Tu fais encore la même chose en espérant que ça sera différent ?
L’intuition n’est pas irrationnelle. C’est ton corps qui perçoit ce que ta tête refuse de voir. Car l’inconnu fait peur, même s’il peut être libérateur.
Alors tu reste dans ce que tu connais : les mêmes réflexes, les mêmes scénarios, la même façon d’agir qui te rassure autant qu’elle t’étouffe.
Pourtant, quelque chose en toi te dit que c’est pas la bonne direction.
Aujourd’hui, je te propose de sortir du pilote automatique. Pas pour tout changer mais pour entendre enfin ce que ton corps essaie de te dire depuis trop longtemps.
date
Samedi 6 février 2027
de 9h30 à 12h00
Thème du Cercle : La colère
Est-ce que tu ressens la colère ou est-ce que tu l’évites ?
Chaque émotion qui te traverse à un sens et te donne de précieuses informations sur toi-même.
Mais parfois on préfère les ignorer, parce que ça fait peur, parce que c’est trop risqué de voir, de ressentir et de dire ce qui est là.
Alors tu encaisses, tu te dis « ça passera », « c’est pas si grave » mais plus tu te tais plus tu accumules les tensions dans ton corps et plus tu t’éloignes de toi.
Aujourd’hui, je te propose de comprendre, de ressentir et de libérer sainement et sereinement la colère…
Pour arrêter de brûler à l’intérieur et ne plus avoir peur d’embraser tout autour de toi.
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Samedi 6 mars 2027
de 9h30 à 12h00
Thème du Cercle : La tristesse
Est-ce que tu te sens triste, sans savoir pourquoi ?
La tristesse n’est pas toujours ce qu’elle prétend être. C’est parfois la partie émergée d’une émotion plus ancienne, plus profonde, qui n’a pas encore trouvé de chemin pour exister.
Ce voile gris qui s’installe, cette mélancolie qui arrive sans raison apparente peut venir de loin.
Il y a un endroit à l’intérieur de toi qui cherche depuis longtemps à être vu et entendu.
Aujourd’hui, je te propose d’aller doucement explorer ce que cache ta tristesse.
Pour rencontrer enfin ce qui attend sous la surface.
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Samedi 3 avril 2027
de 9h30 à 12h00
Thème du Cercle : La rumination
« Et si j’avais dit ça ? Et si j’avais fait autrement ? Et si… »
La rumination est le symptôme d’une histoire ancienne qui cherche une fin différente, sans succès.
Alors ta tête rejoue la scène, encore et encore. Tu changes les répliques, tu cherches une autre version…
Mais le sentiment à l’intérieur de toi reste le même.
Aujourd’hui, je te propose d’explorer ce que ta rumination veut te dire.
Pour t’offrir la chance d’écouter au lieu de rejouer.
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Samedi 22 mai 2027
de 9h30 à 12h00
Thème du Cercle : L'identité
Tu sais que l’ancienne version de toi n’existe plus, mais tu sais pas encore qui tu es devenue ?
L’identité est vivante et porte en elle toutes les versions de toi qui ont existé, même si parfois elles se contredisent.
Toutes ces parts de toi sont là. Parfois elles se partagent la place, à d’autres moments elles se font la guerre.
Mais se sentir soi, ce n’est pas choisir une seule version. C’est apprendre à écouter toutes ses parts, avec compassion.
Aujourd’hui, je te propose d’aller à la rencontre de toutes ces femmes qui vivent en toi.
Pour te sentir entière, avec toutes tes contradictions.
date
Samedi 19 juin 2027
de 9h30 à 12h00
Tarif Cercle de libération émotionnelle Chambéry
Investir en toi
Un cercle de libération émotionnelle entre femmes, c’est un moment pour t’autoriser à ressentir et à être en lien avec les autres. Voici ce que tu investis.
cercle à l’unité
40€
- Accompagnement sécurisant et bienveillant
- Exploration corporelle adaptée
- Soutien psycho-émotionnel
- Clés et outils à emporter
